Mangiare bene per vivere meglio...

La salute e l’efficienza dell’uomo dipendono in gran parte dall’alimentazione che contribuisce a costruire, rigenerare, mantenere il corpo e a fornire l’energia indispensabile al buon funzionamento dell’organismo. Mangiare troppo e in maniera non corretta può causare sovrappeso, ipercolesterolemia, ipertensione arteriosa, diabete e altre patologie e quindi aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e tumori.

La prevenzione è il principale strumento atto a migliorare la nostra aspettativa di vita e soprattutto la sua qualità. La longevità senza malattie croniche associate all’invecchiamento sembra essere diventata una meta realistica.

L’obbiettivo che l’uomo deve quindi cercare di conseguire è la conciliazione tra durata e qualità della vita.

Un’alimentazione sicura ed equilibrata sotto il profilo nutrizionale è fondamentale per mantenere il nostro corpo nelle migliori condizioni. L’attenzione posta nell’adottare comportamenti e uno stile di vita adeguati ricompenserà, nel tempo, in termini di salute.

 

Dr.ssa Loredana Bresciani

Studio: via Cattanea, 1 - 24060 Brusaporto (Bg)

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Biologa Nutrizionista specialista in Scienza dell’Alimentazione ed esperta in Sicurezza Alimentare